Укрепление суставов и позвонков, тренировка сердечно-сосудистой системы, активизация кровотока и обогащение внутренних органов кислородом, нормализация давления, снятие стресса, поддержание и снижение веса - и это всё не про чудодейственную таблетку, а про обычную ходьбу. Самый дешёвый способ оставаться в форме.

Для поддержания оптимальной физической активности человека Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов. Исследования доказывают, что люди, регулярно занимающиеся ходьбой, на 25% реже болеют ОРВИ, быстрее худеют и меньше страдают от заболеваний сосудов.

В среду работники предприятий и организаций Базарного Карабулака, «серебряные» волонтёры, молодёжь на стадионе «Колос» приняли активное участие во Всероссийской акции «10000 шагов к жизни». Она была приурочена к Всемирному дню сердца и Всероссийскому дню ходьбы. Проводилась с целью пропаганды ценностей ЗОЖ, повышения физической активности населения, развития инфраструктуры, дружественной здоровью человека.

Мероприятие поддержали глава района Н. В. Трошина, депутат Саратовской областной думы В. В. Рогожин, председатель Собрания МР А. В. Анисимов.

Перед началом сотрудники Б. Карабулакской районной больницы всем желающим измерили артериальное давление и насыщение крови кислородом. В мобильном медицинском комплексе была предоставлена возможность сделать прививку от гриппа.

«Главная цель проведения этой акции - поддержка здоровья, - обращаясь к участникам, отметила Н. В. Трошина. - Ходьба - это самый простой и доступный вид физической активности».

«Это стимул к тому, чтобы мы двигались, бегали, укрепляли своё здоровье. Желаю вам успехов в сегодняшней акции и крепкого здоровья», - напутствовал В. В. Рогожин.

Перед стартом массовую разминку-зарядку на игровом поле провела И. В. Логинова - специалист по реабилитационной работе, инструктор-методист по адаптивной культуре КЦСОН.

В акции приняли участие коллективы Базарно-Карабулакского техникума агробизнеса, Адоевщинского и Хватовского домов-интернатов, УСПН, Базарно-Карабулакского специального реабилитационного дома-интерната для детей, школы-интерната для обучающихся по АОП, администрации района, ДШИ, КЦСОН, центральной библиотеки, историко-краеведческого музея, детского сада «Теремок», детского дома творчества, СОШ №№ 1 и 2 райцентра, ДЮСШ, районного дома культуры.

Своими впечатлениями поделилась Е. С. Филатова: «Пришла посмотреть на дочку, она участвовала в спортивно-танцевальном номере, но, увидев, какой масштаб принимает данная акция, решила и сама принять в ней участие».

Заряд бодрости и хорошего настроения получили все участники и в этом её главный итог.

                                          ________________________________________

В ходе Всероссийской акции «10000 шагов к жизни» глава района Н. В. Трошина сделала прививку от гриппа.

Наталья Викторовна призвала всех обезопасить своё здоровье в преддверии сезона простуд. Напомнила, что вакцинация - самый действенный метод профилактики инфекционных заболеваний.